Alat

8 Peranti Pintar untuk Meringankan Anda Tidur

8 Peranti Pintar untuk Meringankan Anda Tidur



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Anda boleh membungkus diri dengan selimut lembut dan hangat, tetapi kadang-kadang bukan satu-satunya perkara yang anda perlukan untuk tidur lena. Sekiranya anda mengalami kehidupan yang tertekan, anda perlu menjaga minda dan badan anda pada waktu malam.

Tidur yang lemah mempengaruhi fungsi otak dan kehidupan seharian anda, jadi tidur sama pentingnya dengan diet dan senaman yang sihat. Tidur malam yang nyenyak dapat membuat perubahan dalam kualiti hidup anda. Sekiranya anda tidak dapat membuatnya sendiri, anda boleh mencuba beberapa peranti tidur pintar untuk meningkatkan kualiti tidur anda. Berikut adalah 8 alat untuk meningkatkan tidur anda, dan menenangkan badan dan minda anda.

1. Monitor kualiti udara Awair 2nd Edition

Walaupun anda tidak akan minum air kotor, mengapa menghirup udara kotor?

Persekitaran adalah bahagian terpenting dari tidur malam yang baik, begitu juga dengan kualiti udara. Anda boleh mengelakkan cahaya atau bunyi bising, tetapi bagaimana dengan udara? Terutama jika anda mempunyai alahan, kualiti udara mempengaruhi pernafasan anda secara langsung. Untuk menjaga kebersihan udara, anda harus melihat monitor kualiti udara ini. Ini akan memberi anda pandangan untuk meningkatkan kualiti udara anda.

2. Withings Sleep - Sleep Tracking Pad

Ketahui mengenai kualiti tidur anda dengan alat pelacak tidur Withings. Sekiranya anda menghadapi masalah ketika anda tidur tetapi tidak tahu mengapa, pelacak ini akan memberitahu anda parameter yang mempengaruhi kualiti tidur anda. Ia mengesan masalah berdengkur dan pernafasan. Ia juga sesuai dengan Alexa, jadi anda boleh mempelajari analisis kitaran tidur anda mengikut hari, minggu, atau tahun.

3. Google, T3007ES, Termostat Pembelajaran Nest

Mengetahui suhu bilik tidur yang ideal adalah mustahak untuk tidur yang berkualiti. Sekiranya anda mempunyai bilik tidur yang terlalu panas atau sejuk, ia akan mempengaruhi nafas anda secara langsung. Termostat Nest membantu anda mengatur suhu bilik tidur anda, sehingga anda dapat tidur nyenyak tanpa gangguan. Ia mengetahui suhu yang sesuai untuk rumah anda. Ia juga secara automatik menyesuaikan suhu selepas anda meninggalkan rumah.

4. SNOO Smart Sleeper oleh Happiest Baby

Mempunyai bayi bermaksud melupakan tidur malam yang penuh. Tidur bayi anda sama pentingnya dengan tidur anda, dan tidur pintar ini menjadikannya lebih mudah. Anda tidak perlu berjaga malam lagi. Sayap swaddle menjaga bayi anda di punggung, dan ia cepat bertindak balas terhadap tangisan dengan meningkatkan rentaknya. Alat paling selamat dan paling pintar untuk anda dan bayi anda.

5. Cahaya Bangun

Sekiranya anda perlu mendengar suara santai untuk tidur, cahaya ini memberi anda tidur yang tenang dan lebih baik. Tenangkan fikiran anda, dan seimbangkan badan anda untuk tidur lena. Juga, untuk bangun, memberikan sinar matahari yang meningkat secara beransur-ansur dalam 10-60 minit. Jadi, ia bukan hanya memberikan tidur yang nyenyak, tetapi juga pagi yang bertenaga.

6. Topeng Tidur 3D

Padamkan dunia, dan bersiaplah untuk menyelami negeri impian. Sekiranya anda sering melakukan perjalanan dan bermalam di bas, atau kereta api, ada baiknya anda memakai topeng tidur. Juga, dengan jarak 3D, rias wajah anda tidak akan kotor, jadi anda boleh tidur dengan santai semasa penerbangan dan perjalanan.

7. Jam Tangan Kesihatan & Kecergasan Fitbit Versa 2

Sejak pertama kali teknologi yang boleh dipakai menjadi sebahagian daripada kehidupan kita, ini menjadikan kita mengawal tidur kita juga. Anda boleh belajar berapa lama anda tidur, dan berapa lama anda menghabiskan masa untuk tidur REM. Ini memberi anda skor tidur keseluruhan. Berdasarkan kadar degupan jantung anda, ia membantu anda memahami kualiti tidur anda dengan lebih baik, dan memberikan pandangan peribadi.

8. Cerita Waktu Tidur untuk Orang Dewasa

Anda mungkin mempunyai kehidupan yang sibuk dan tertekan, jadi anda mungkin tidak tidur nyenyak pada waktu malam tetapi jangan risau. Anda memerlukan meditasi dan perhatian untuk tidur dengan tenang. Perlu diingatkan bahawa kata-kata sangat efektif dalam tidur yang santai. Anda juga dapat mencegah kegelisahan dan tekanan dengan ciri cerita dalam audio ini.


Tonton videonya: 20 Solusi Mebel Kreatif dan Ide Penghematan Ruang (Ogos 2022).